Brennnesselknödel - ein echtes heimisches Superfood


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Come Cook Withe Eli

Name

Elisabeth

Walser

Kurzbeschreibung

Knödel sind aus der Tiroler Küche nicht wegzudenken. Sie gehören quasi zu Tirol wie die Berge. Brennnesselknödel sind eine tolle vegetarische Hauptspeise, die einfach und schnell zubereitet ist und mit wenigen regionalen Zutaten auskommt. Sie schmecken ähnlich wie Spinatknödel, nur haben Brennnesseln im Vergleich zu Spinat deutlich bessere Nährwerte: Ein echtes heimisches Superfood eben, das viele positive Effekte für unsere Gesundheit hat. Das beste daran ist, dass Brennnesseln in vielen Gärten wachsen, an Wegrändern und neben Feldern - regionaler geht es kaum.

Zutaten

Für die Knödel 250 gr frische Brennnesseln 160 gr Knödelbrot 3 Eier 60 ml lauwarme Milch 70 gr Bergkäse 2 EL Mehl 1/2 Zwiebel 1 Knoblauchzehe Salz Pfeffer Muskatnuss Zum Servieren Butter geriebener Parmesan

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